Qu’est-ce qui abîme le plus les dents ?

Quels sont les aliments qui abiment les dents ?

Glucides raffinés Biscuits, pain et pâtes : Tous ces aliments qui contiennent de la farine blanche raffinée peuvent être nocifs pour votre santé bucco-dentaire. En effet, l’amidon est transformé en sucres simples par les bactéries de votre bouche.

Quel est le meilleur aliment pour les dents ?

Les légumes verts sont de bons aliments pour la santé bucco-dentaire. En effet, ils ne sont pas acides, ne contiennent pas de sucre et doivent être mâchés. De plus, ils sont riches en calcium, en fluor et en vitamines, bons pour les os et les gencives.

Est-ce que la banane est bon pour les dents ?

Les fibres stimulent la production de salive qui permet d’évacuer les acides et les enzymes qui agressent vos dents. Les bananes et les pommes, ainsi que les fruits secs comme les raisins secs, les figues ou les dattes sont riches en fibres.

Comment garder ses dents toute sa vie ?

L’un des premiers conseils à adopter afin de protéger vos dents le plus longtemps possible est de porter une attention particulière à ce qui se passe dans votre bouche. En effet, c’est l’alimentation qui a le plus d’effet sur la santé des dents. Il est important d’éviter les sucreries et les aliments sucrés.

Comment garder ses dents le plus longtemps possible ?

Quelques précautions faciles à adopter au quotidien permettent de garder longtemps des dents saines : respecter une bonne hygiène bucco-dentaire, une alimentation équilibrée et des visites régulières chez le dentiste. Hygiène bucco-dentaire : tuez les bactéries !

Qu’est-ce qui renforce les dents ?

Le calcium est l’un des minéraux les plus importants pour des dents saines car il aide à renforcer l’émail. Vous savez probablement que les produits laitiers sont une bonne source de calcium, mais vous pouvez y ajouter des légumes à feuilles vertes, des noix et des amandes.

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