Quel position pour dormir pour perdre du poids ?

Comment dormir pour perdre du poids ?

Améliorer la perte de poids pendant le sommeil Le résultat final est sans appel : il faut dormir de 7h30 à 8h la nuit pour maigrir. Si vous suivez tout cela avec une bonne nutrition, mangez et dormez à heure fixe.

Comment perdre plus de poids la nuit ?

Pour perdre du poids en dormant, vous devez manger moins au dîner. En effet, si nous mangeons beaucoup le soir, le surplus de nourriture est stocké directement dans nos cellules graisseuses.

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