Quel genre de yaourt est bon pour la santé ?

Quel est le meilleur yaourt pour la santé ?

Les yaourts sont une riche source de nutriments. En général, les yaourts nature ont un meilleur score Siga : moins transformés, moins sucrés et donc plus sains que les yaourts aromatisés. Évidemment, ce sont des produits à déguster!

Quel yaourt le plus sain ?

Choisissez du yogourt et du fromage blanc nature, non transformés et de qualité (lait, types d’animaux, mode de production) et ajoutez vos propres fruits, mélangés ou non. Privilégiez les yaourts au lait cru non transformés ou les yaourts AOC, ou encore ceux au label Rouge ou dits produits laitiers fermiers.

Quel est le meilleur yaourt pour les intestins ?

« Le plus important, ce sont les yaourts nature, car ils regorgent de bonnes bactéries pour notre flore intestinale », explique le Dr Pascale Modaï, nutritionniste.

Quels sont les bons yaourts ?

1. Le yaourt nature Nestlé Le lauréat du prix du meilleur yaourt nature, selon l’organisation de consommateurs en termes de nutrition, revient au yaourt Nestlé. Il a un score de 75 points sur 100.

Quelle est la meilleure marque de yaourt nature ?

N°1 : Les 2 Vaches, le brassin bio le plus bio, de Danone Chaque bière est conservée dans cette liste (ainsi que la maison, mais sans étiquette).

Est-il bon de manger du yaourt tous les jours ?

Dans le cadre d’une alimentation saine, il est actuellement recommandé de consommer quotidiennement deux à trois portions de produits laitiers tels que le lait et le yaourt. Le yogourt nature est la meilleure source de calcium, tandis que le yogourt aux fruits est la meilleure source.

Est-ce bon de manger des yaourts tous les jours ?

S’asseoir ou boire chaque yaourt aide à renforcer le système immunitaire. Les yaourts contiennent du magnésium, du sélénium, du zinc et des oligo-éléments qui permettent à l’organisme de maintenir son endurance.

Mots clés : yaourts, yaourt, source, nature, bien, calcium