Pourquoi je grossis sans trop manger ?

Pourquoi je prends du poids alors que je fais attention ?

Vous avez l’impression de regarder ce que vous mangez et pourtant vous prenez du poids ? En dehors des raisons médicales (problèmes hormonaux, métaboliques ou maladies génétiques…), ce sont surtout les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’activité physique qui entraînent une prise de poids.

Pourquoi je grossis alors que je fais attention ?

La consommation régulière d’aliments riches en calories, le grignotage ou le manque d’activité physique expliquent la plupart du temps votre prise de poids. Certaines maladies sont également responsables de prises de poids inexpliquées.

Qu’est-ce qui provoque la prise de poids ?

Une alimentation trop riche en sucre. Une alimentation trop riche en graisses saturées. Stress, anxiété, dépression. Dispositions génétiques.

Quelles sont les causes de la prise de poids ?

Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité importante, le stress, la dépression, certains médicaments, un déséquilibre hormonal, les effets de l’âge.

Pourquoi je prend du poids d’un coup ?

Si vous consommez trop de calories, vos cellules obtiennent plus de glucose qu’elles n’en ont besoin. Cet excès se transforme en graisse et peut entraîner une prise de poids. Pour éviter les variations excessives de la glycémie, il est important de savoir quoi manger en cas de diabète.

Comment expliquer une prise de poids soudaine ?

Changements hormonaux Un déséquilibre hormonal peut également entraîner une prise de poids rapide et inexpliquée. Pour les femmes, un changement de pilule ou de méthode contraceptive, la préménopause ou la ménopause peut entraîner une prise de poids due à des modifications du taux d’œstrogène dans le sang.

Quand s’inquiéter d’une prise de poids ?

Certaines classes de substances sont plus que d’autres associées à quelques kilos en trop. C’est le cas de certaines pilules contraceptives, de la cortisone, des somnifères, des antidépresseurs… Dans tous les cas, nous vous recommandons de consulter votre médecin en cas de prise de poids inexpliquée.

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