Est-ce que l’arrêt du sucre fait maigrir ?

Quelle perte de poids en arrêtant le sucre ?

A 36 ans, Solweig, libraire, décide d’arrêter le sucre pour améliorer son corps. Résultat : elle a perdu 7,6 kilos en quelques mois (elle pèse désormais 55 kg pour 1,68 m) et, surtout, elle se sent en pleine forme.

Est-ce que l’arrêt du sucre fait maigrir ?

Plus nous mangeons de sucreries, plus nous en demandons au pancréas, qui produira de plus en plus d’insuline, et nous transformerons l’excès de sucre en graisse. Arrêter le sucre va réguler ce niveau et réduire le stockage pour nous permettre de perdre du poids !

Qu’est-ce qui se passe si on ne mange pas de sucre ?

Avant que le corps ne s’adapte complètement, les maux de tête, la fatigue physique et mentale, les étourdissements et les troubles transitoires sont fréquents. Des brûlures d’estomac, des crampes et des éruptions cutanées peuvent également apparaître.

Est-ce que on peut vivre sans sucre ?

Manger du sucre pour alimenter le cerveau et alimenter les muscles est une option, pas une obligation. Bien qu’éliminer toute trace de sucre dans notre alimentation semble difficile puisqu’on en trouve partout, même dans certains légumes !

Est-ce que le corps humain a besoin de sucre ?

Le sucre est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Son rôle principal est de fournir l’énergie nécessaire à l’organisme. Le sucre est également utilisé pour stocker de l’énergie ou fabriquer des protéines.

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