Est-ce que les siestes font grossir ?
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi la sieste vous fait grossir et que vous l’évitez pour cette raison, vous savez maintenant que c’est un mythe !
Est-ce que faire la sieste fait grossir ?
Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi la sieste vous fait grossir et que vous l’évitez pour cette raison, vous savez maintenant que c’est un mythe ! Faire une courte sieste peut être d’une grande aide pour bien démarrer la journée.
Est-ce que faire la sieste après manger fait grossir ?
Ainsi, s’allonger après avoir mangé ne vous fera pas vraiment grossir, mais cela ne favorisera pas une bonne digestion. C’est pourquoi il vaut mieux reporter sa petite sieste et privilégier une position debout. Alors pourquoi ne pas emprunter un petit parcours digestif ?
Est-ce que la sieste fait maigrir ?
Mais saviez-vous que pour une bonne perte de poids, le sommeil est important ? Bon, ne vous emballez pas trop : dormir ne fait pas maigrir, ce serait trop facile. Mais il est vrai que le sommeil contribue à la perte de poids.
Pourquoi sieste après manger ?
Pour quelle raison ? Prise après le déjeuner, la sieste ralentit la digestion car lorsque vous vous allongez, les aliments restent plus longtemps dans votre estomac avant de descendre dans vos intestins. Choisissez donc une sieste loin de votre repas pour une meilleure digestion.
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