Quels sont les 3 habitudes d’une vie saine ?
Les habitudes saines sont des habitudes qui favorisent la santé et le bien-être dans votre vie, comme faire de l’exercice, avoir une alimentation saine, dormir suffisamment et socialiser avec des amis. Bien sûr, les habitudes importantes n’ont pas toujours à voir avec votre santé physique.
Quelles sont les saines habitudes de vie ?
Mode de vie physiquement actif L’exercice régulier aide à prévenir de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. L’exercice aide également à réduire le stress et à améliorer la concentration.
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